Manfaat Apel Untuk Obat Penenang Alami

       Biasakan mengkonsumsi apel. Dikatakan oleh para ahli sejumlah zat di dalam apel bisa menurunkan kadar kolesterol , tekanan darah tinggi , serta melancarkan air seni. di dalam apel bersemayam pectin, karbohidrat, kalsium , magnesium , fosfor, dan kalium. pectin merupakan senyawa polisakarida yang dapat larut didalam air dan membentuk cairan kental yang disebut dengan mucilagines.

        Cairan ini dapat berfungsi sebagai pelindung yang melapisi lendir lambung atau usus dari kuman dan toksin, serta mencegah terjadinya ulcer (luka)  Karena itu apel juga bisa mengobati mag dan diare secara tidak langsung. fungsi lain dari apel yaitu memperlambat resorpsi (penyerapan kembali ) , menyerap lemak , serta gula yang muncul setelah mengonsumsi karbohidrat.
     Karena kemampuan menyerap lemak inilah , maka kadar kolesterol kita menurun. dan satu lagi apel juga berkhasiat sebagai obat tidur. Sebab didalamnya terkandung mineral magnesium dan kalsium yang berfungsi sebagai obat penenang alami